リードクライミングトレーニング｜05：ロープ腰溜め懸垂下降　[ ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル ]

三つ峠にて、アルパイン初級メンバー向けにリードクライミングのトレーニングをしてまいりました。
今回は、懸垂下降です。
ロープダウンをせず、腰にロープをセットした状態で降りてくる腰溜め懸垂下降についてのトレーニング動画となります。
どのようなシチュエーションで行うか、どのような手順で行うか、それぞれの意味も含めて解説しております。

※ クライミングテクニックやクライミングギアは、活用するシチュエーションやその場の状況によって最適解はさまざまです。
安全なクライミングを楽しむために、本動画の内容を唯一無二の正解とせず、たくさんある手法の一つとしてご活用いただければ幸いです。

0:00 オープニング
0:15 腰溜め懸垂の概要
1:32 ロープの束ね方
3:50 解説
5:08 エンディング

チャンネル登録お願いいたします。